sábado, 25 de julio de 2015

Hoy día de piscineo

Buenos días me he levantado y he pensado: qué mejor que ir a pasar el día a la piscina.

Debo prepara cosas para llevar de comer, porque es más saludable y económico que comer en el bar-cafetería de la piscina, aunque bueno si hay sardinas... aprovecharé que me gustan y en casa hacerlas deja un olor...

¿ Qué puedo llevar?
  • Agua.
  • Refrescos sin azúcar.
  • Hielo.
  • Ensalada de judías verdes, tomate, cebolla, melva. Las judías verdes cocinadas al vapor.
  • Tortilla de patatas, dónde las patatas estarán cocinadas al vapor. Quizás también ponga calabacín y cebolla como en este video:
 

  • Un par de manzanas.
  • Yogur desnatado sabores. 
Con esto podemos comer mi hijo y yo perfectamente. Sí hay sardinas pues caerán, ya que nos gustan a los dos y tiene vitamina D, B12, B6

Muchas gracias por los comentarios de ayer Evie, Pili, Mi última dieta, Noa, Cosa XXL, Pamela

Anoche me pasé de lo pautado un poco y hoy me duele el estómago, asi que a seguir haciéndolo bien, porque mi propio cuerpo me exige una alimentación saludable.

Lo dicho no tengo prisa, pero no voy a parar hasta llegar a los 68.

Buen sábado a todos, me daré un bañito por vosotros. Quien tenga mar cerca, que se de otro baño por mi.

¡Saludos!

5 comentarios:

  1. De nada, mujer, ya ves. Para eso estamos. :)
    ¡Síii! Yo hago la tortilla con las patatas al microondas (en un táper, las corto, un chorrito pequeño de aceite, agua; lo dejo medio tapado, y al micro). ¡Buenísima!
    Pues yo voy a hacer sardinas hoy jajaja. Para que no quede olor las meto en el horno envueltas en papel de aluminio. Hombre, no es un milagro, pero neutraliza bastante. Además, un truquete es luego meter en el horno durante cinco minutos una taza de agua con limón. Y así, pues no te tienes que mudar ni nada, jajaja.
    ¡Pásalo bien en la piscina tú que puedes! ;D

    Besetes.

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  2. Que vaya bien el chapuzón.
    Te leo muy animada, así me gusta.
    Besos a los dos

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  3. Seguro que fue un gran día de pisci. Buena compañía y buena comida, ¿qué más se puede pedir? Aparte de no engordar quiero decir XDDD :P

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  4. Que linda la piscina!!!
    Acá hace mucho frio, así que a menos que la piscina este climatizada, ni loca jajaj

    Saludos y felicitaciones x la perdida de peso!!

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