martes, 17 de febrero de 2015

Martes con M de Macarrones

Mejorando mi humor y también el peso.
Del peso me olvido hasta el día de peso oficial con la nutricionista el 24 de febrero, me lo ha pedido ella.
También me ha dicho que siga la dieta de choque tal cual y que sea positiva.


Hoy es Martes con M de Macarrones, porque eso es lo que toca comer hoy.

¡Cereales!

Puedo elegir entre ( peso de alimentos en crudo) entre un grupo de alimentos bastante amplio:
35g de arroz, 35g de fideos de arroz, 50g de pan, 35g de pasta, 125g de boniato, 175g de patata...

¿Cuál es el menú para comer?
 0,5 de cereal ( 35g de Macarrones)
1,5 de verduras
0,5 de grasa
Hago una salsa con 250g de tomate, 75g de cebolla y 1 cucharita de AOVE
1,5 de Carne y pescado, (son 150g de pechuga de pollo), al microondas
1 fruta (125g de manzana)

La cena es ensalada con huevos duros, ya veremos que ideo ;-)

¡Bajando de peso!

Que tengais buen día.

Alicia



Los Martes con M de Macarroneees!
Intercambié el pollo por jamón york
Plato único que me ha sabido a gloria.



10 comentarios:

  1. Que tengas mucha suerte con la dieta y con la nutricionista.
    Buen provecho con los macarrones... je je je.


    Besotes.

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  2. A mi el médico de cabecera hace un par de años también me mandó una dieta donde podía elegir alimentos de una lista...pero al final no me fue bien por que tenía que pesarlo todo, me aburrí pronto!!! Me alegro de que te esté yendo bien a ti!! Un beso enormeee y suerte con la nutri!

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    1. Pues no lo llevo mal, soy consciente de lo que voy a comer. Me alimento mirando jeje

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  3. Qué buenos los macarrones!! jeje.
    A mí también me da pereza lo de pesar todo pero al cabo de una semana sabes más o menos las cantidades sin balanza. Bueno, yo soy de poner las cosas a bulto, jeje, y eso que soy de ciencias.
    Ya verás qué buen resultado tienes la semana que viene.
    Por ahora no he empezado con tu dieta, tengo que reunir fuerzas primero, jejeje
    Besos!!

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    1. Que la fuerza te acompañe, Pili jajajajaja

      Un beso!

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  4. BUENOS DIAS!!!
    SOY ANA, HACE UN PAR DE DIAS ME ENVIASTE TU DIETA, SOLO QUERIA DARTE LAS GRACIAS.
    LA EMPECE HACE DOS DIAS Y POR AHORA MUY BIEN Y ANIMADA, AUNQ ME SOBRAN MAS KILOS Q ATI, PERO BUENO LO UNICO SERA QUE TARDARE MAS.
    AUNQUE YA VERE COMO LIDIO CON MIS PROBLEMAAS CON LOS ATRACONES.....
    MUCHAS GRACIAS OTRA VEZ Y MUCHO ANIMO.

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    1. ¡¡Hola Ana!!

      Espero que sigas teniendo las mismas ganas siempre. Los kilos que te sobren, aunque sean más que a mi, puede que los bajes más ràpido que yo porque cada cuerpo tiene su metabolismo.

      Para los atracacones es mejor llevarlos como algo a mejorar, en ello estoy ahora y sé que puedo.

      Un besazo y pasate por aqui o abrete un espacio en la red para que leamos y podamos animar.

      No estas sola y tu podrás llegar hasta dónde te propongas.

      Feliz Jueves.

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  5. Tiene una pintaza ese plato que al final hasta se me está abriendo el hambre. Yo hay veces que peso los alimentos pero la mayoría lo hago a ojo, pero si tu nutricionista te lo exige así y te va bien pues ya está, así sabes exactamente lo que comes. A ver que cositas ricas nos vas enseñando. Un beso

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  6. Os iré enseñando poco a poco más cosas de las que voy comiendo, para que veais que no compro productos especiales o cosas que sean dificiles de encontrar.

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