Buenos días.
Disculpad que no haya entrado antes, pero no tenía nada bueno que comunicar con referencia a la alimentación... Hoy me he pesado y tengo justo 2 kilos más que el penúltimo post 75,1 kilos. No he estado haciendo una alimentación correcta, más bien todo lo contrario. Me he dejado confiar y aquí está los resultado.
No hay lamentos, solo ponerme otra vez las pilas que el 24 de este mes tengo cita con la nutricionista.
He decidio empezar la Operación Torrijas: De aquí al Domingo de Ramos bajar de peso con mi plan de alimentación y ejercicio ( zumba, caminar y bicicleta)
Lo que es lo mismo volver a mis intercambios de raciones y ponerme las pilas.¡Cocinar que es vital para ir bien en la bajada!
Estoy optimista y soy positiva, ¿por qué? Porque sé que puedo y porque yo lo valgo.
Nunca os dejeis de ir más de 2 kilos, es una recomendación que me dió la nutricionista. Sientete libre por unos días comiendo, pero no más de 2 kilos en la báscula. Esta frase grabada para cuando llegue a mi "peso saludable" y ahora también.
Salgo pitando para mi última clase de blog personal, pero tranquil@s que comienzo nuevo curso el viernes. Luego os lo cuento ;-)
Besos
Alicia
Besos
Alicia
Hola Alicia!
ResponderEliminarQue bueno el consejo de tu nutricionista, nunca se me había ocurrido.
Cada tanto hay que tener un respiro pero bien dicho saber poner el alto.
Beso y arriba!
G.
Sí, es bueno.
Eliminar¡Nunca dejarse ir más de 2 kilos! Ese es el límite entre cuidarse y abandono
Un beso!!
Me alegro mucho de que vuelvas de nuevo a estar tan animada y concienciada.
ResponderEliminarLo de la operación torrijas me ha recordado a las torrijas que traen de Sevilla mis suegros cuando vienen después de semana santa. No pueden ser más dulces. Por suerte a todos nos gustan mucho (bueno,solo a los mayores) y los demás son más rápidos que yo comiendo.
Nos seguimos leyendo, mucho ánimo!
Besos
Cada casa o confiteria las hacen de un modo.
EliminarAhora la novedad son las de chocolate, que no he probado.
Aqui estoy modo optimismo porque tengo claro mis motivos para seguir bajando peso.
Mil besos Pili
Hola guapa! Re-bienvenida. Me alegra que a pesar de decaer un poquito volvamos a la carga más animadas y fuertes que antes. Aquí estábamos esperándote para darte ánimos!! Yo tampoco había pensado nunca en eso de los 2 kilos. Tiene algún tipo de fundamento físico o psicológico?? (solo por curiosidad jajaja). Un beso enorme y ánimo con las clases de blog!!!! =D
ResponderEliminarSomos guerreras!!! Auuu auuu
Eliminar2 kilos limite tiene efecto sicológico
Y se relaciona con el metabolismo basal que cada uno tenemos el nuestro.
Yo tengo un metabolismo basal lento y si me dejo ir... Engordo con mucha facilidad.
Por eso busco el equilibrio alimentándome, bueno lo llevo intentando desde noviembre.
De nada me sirve ponerme a dieta, llegar a un peso y luego abandonarme.
De ahí los 2 kilos.
Ojo que no se debe ser exclavo de la báscula, pero hay personas que si nos dejamos ir más de 2 kilos... Debido a nuestro metabolismo basal...
http://comeconsalud.com/alimentacion-nutricion/metabolismo-basal-que-es-para-que-sirve/
Mil besotes
Cuando leí operación torrijas pensaba que nos contarías una dieta basada en torrijas o algo, me hubiese apuntado sin duda jajaja.
ResponderEliminarEs verdad que los dos kilos son una buena barrera, porque un kilillo, un kilillo y poco, un día que estés hinchada o un día que te hayas pasado los puedes subir, pero dos kilos son ya para decir "¡hasta ahí!".
¡A ver si vuelves pronto y nos cuentas cómo vas! :D
Ánimo y cuídate.
Besos.
http://elpostviajero.blogspot.com.es/2015/03/comenzamos-el-viaje.html
ResponderEliminarChica, pensaba que te ibas a hinchar a torrijas. Iba a decirte NOOOOO, Aliciaaaa.
ResponderEliminarTengo las tres neuronas atontadas, no entiendo lo de la "operación torrijas", ja ja ja.
A ver si para el 24 puedes ir con una sonrisa a la nutricionista, je je.
Un besote grande.
PD - He vuelto, que estaba "de hospitales". Uf.
Eso me gustaría hincharme de torrijas.
ResponderEliminarLa llamo Operación torrijas porque es previa a la semana santa y es el dulce típico. Mi tia ya está haciendo torrijas y yo le digo no que estoy a plan jajajaja
Espero que lo de los hospitales todo bien.
Un beso apretao