Motivación subiendo, pero no consigo dominar el atracón nocturno. Si es cierto que como menos en el ataque a la nevera. Hoy mi voluntad sé que dirá NO ATRACÓN y mañana os lo confirmaré. Se que puedo, lo sé.
Planificación del horario de alimentación. Sí, sé que es absurdo pero necesario y ya lo tengo anotado.
Lista de alimentos que voy a comer y/o cocinar en estos próximos 3 días hecha y comprada.
Mañana sábado he prometido a mi hijo llevarle a la sensión matinal de cine, luego comeremos en Mc Donalds.
Sí, habéis leido bien, COMEREMOS él su menu y yo el mio de ensalada sin aliño y con el pollo, de postre pera que hay y de bebida agua.
Las clases de zumba bien, pero son dos días a la semana y como que necesito algo más para el viernes. Asi que para la semana que viene los viernes será de caminta rápida.
Mi hermana se animó a hacer la dieta, empezó el domingo y se ha pesado hoy y lleva 1 kilo perdido, yujuuu!!
Hoy toca pasta!!! mmmmm será en ensalada, aunque me gustaría con una salsa de tomate, pero me he dado cuenta que me sacia más cuando la verdura va en crudo y puedo masticarlas :-P
Que tengais buen día.
Por cierto, quien quiera la fase de choque actual sólo me lo tiene que pedir vía email:
aprendiendoacomermejor@gmail.com
Un saludo.
Alicia
Las clases de zumba bien, pero son dos días a la semana y como que necesito algo más para el viernes. Asi que para la semana que viene los viernes será de caminta rápida.
Mi hermana se animó a hacer la dieta, empezó el domingo y se ha pesado hoy y lleva 1 kilo perdido, yujuuu!!
Hoy toca pasta!!! mmmmm será en ensalada, aunque me gustaría con una salsa de tomate, pero me he dado cuenta que me sacia más cuando la verdura va en crudo y puedo masticarlas :-P
Que tengais buen día.
Por cierto, quien quiera la fase de choque actual sólo me lo tiene que pedir vía email:
aprendiendoacomermejor@gmail.com
Un saludo.
Alicia
Qué bien por tu hermana!!!!! Cielo espero que disfrutes mucho con tu hijo, a él segurísimo que le hace mucha ilusión. Vamos a por una semana sin atracones nocturnos, verás como sí que lo consigues, ánimo bonita.
ResponderEliminar¡¡Muchas gracias!!
EliminarA por un viernes sin atracón, yujuuu jajajajajaja
Suerte en el Mcdonald Alicia! YA contarás qué tal esa pasta.
ResponderEliminarYA me ha llegado la Thermomix. Este va a ser el finde de pruebas y experimentos así que "que no me pase ná".
Al final cambiamos el Mc Donald por Wok y, sinceramente, mucho mejor.
EliminarPor fin la Thermomix, ole, ole. Seguro que has pasado la prueba del fin de semana.
Que envidia, pasta y mcdonald, aunque sea ensalada...jeje. Intenta controlarte por la noche que es cuando más se pega la comida. Que pases buen fin de semana!
ResponderEliminarLa ensalada de pasta una delicia, pena que no le hice foto, la próxima la comparto para que veas que tampoco es tanto ( Son 35g de pasta cruda)
EliminarNoche casi controlada ;-)
El lunes llega en unas horas buaaaaa buaaaa