Viernes y, ¿qué voy a comer hoy?

Esta entrada es para dejaros una idea del menú de hoy para almorzar.

30 minutos antes de la comida tomo dos pastillas del metabolizador de carbohidratos.

 Menú de la comida

1 Ración de  Verduras : Unos 150g de pisto cocinado:
                        cebolla, tomate, pimiento rojo, pimiento verde, calabacín, un pelín de AOVE y pimienta
1,5 Ración de Carne/pescado: 180g de lomo de cerdo a la plancha
1 Ración de frutas: 1 kiwi

Beber bastante agua

De merienda tomaré un yogur desnatado


Voy bien, con hambre pero esto ya a piñón fijo que voy a bajar. ¡Animada!