viernes, 22 de mayo de 2015

Viernes y, ¿qué voy a comer hoy?



Esta entrada es para dejaros una idea del menú de hoy para almorzar.

30 minutos antes de la comida tomo dos pastillas del metabolizador de carbohidratos.

 Menú de la comida

1 Ración de  Verduras : Unos 150g de pisto cocinado:
                        cebolla, tomate, pimiento rojo, pimiento verde, calabacín, un pelín de AOVE y pimienta
1,5 Ración de Carne/pescado: 180g de lomo de cerdo a la plancha
1 Ración de frutas: 1 kiwi

Beber bastante agua

De merienda tomaré un yogur desnatado


Voy bien, con hambre pero esto ya a piñón fijo que voy a bajar. ¡Animada!






3 comentarios:

  1. Lo estás haciendo muy bien, Alicia. Olé por ti.

    Besotes.

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  2. Muy balanceado y rico el menu de hoy. Que tengas buen fin de semana. :)

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  3. Qué rico el pisto :)___ Yo siempre me lo hago con un huevo frito, bueno, me lo hacía, porque eso no cabe en mi nueva vida, ¡juas!

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