Muy buenos días de Todos Los Santos y día mundial del vegano
Carlos Ríos es un Dietista-Nutricionista que fomenta el consumo de comida real. Él es el Azote de los ultraprocesados.
Ha convocado un reto durante un mes para que nos nutramos con comida real.
Dos infografías muy chulas tiene en su cuenta de Instagram sobre qué es y no es la Realfood
Las tenéis en el siguiente enlace
https://www.instagram.com/p/Ba37xl_Apn4/
El diseño de las info pertenecen a @andybaraja_
¿Te unes al reto?
¡Yo sí!
Aquí dejo enlace al reto
http://realfooding.com/reto-comida-real/
Por cierto un video interesante sobre proteínas vegetales lo tenéis en el canal Youtube de Mi Dieta Cojea
Mañana me toca visita a la Dietista-Nutricionista, ya veremos qué tal las medidas antropométricas. Ah, el viernes comienzo natación ( tres días a la semana a las 8 de la mañana!!!😱)
Qué tengáis un buen día.
Se ve facilito, es lo que como "de base". Si me quito las guarradas, gano yo! Jajajajaja.
ResponderEliminarCuándo empiezas? A ver si me animo...
Besos
Quiero empezar lo antes posible y eso es mañana viernes 3 de noviembre. De todas formas hago ahora mismo una entrada y pongo en mamrcaador a cero. Esto debe ayudar a comer mejor y bajar de peso si hacemos bien las raciones y ejercicio.
EliminarYo me he cansado de ser obesa, estoy cabreada! ea! jajajaja